Los Liberación miofascial del diafragma Diarios
Tracciona el hombro izquierdo cerca de abajo y exhala profundamente. Para intensificar el estiramiento, coloca la palma derecha exacto bajo la clavícula y tracciona la piel suavemente cerca de debajo.Si usted tiene osteoporosis en la columna u otro tipo de enfermedad ósea que lo vuelve frágil a fracturas, consulte al médico o a un terapeuta cap